TRINES TIVOLI

Å møte seg sjøl i speilet.

2012-02-01T11:36:00.000+01:00

Trening i sal med speil på alle kanter.
De siste par årene har jeg forsøkt å unngå å studere kroppen i helfigur. Den har liksom ikke vært noe særlig, egentlig mest til bry...når jeg har måttet kjøpe nye og større klær.
Nå kan jeg ikke unngå å SE at jeg har en kropp som lever med meg. Og ikke minst, kjenne at den er der med alle sine deler og funksjoner.
Hjertet pumper, lungene ber om mere luft, muskler tynes mens jeg forsøker å oppmuntre systemet til å holde det gående. Mot målet.

Hva er målet? Å få kroppen til å bli lik tyveåringens? Hun ved siden av rører seg, flytter bein, rompe, hoftene vrikker uten å trenge smøring. Det ser så lett ut? Mnei, det er ikke dit jeg skal.
Det er blodig urettferdig mot meg sjøl å drive en sånn sammenligning. Jeg er ikke 20 år. Jeg er 45. Har båret fram tre barn. Hatt et mangfoldig yrkesliv så langt. De siste 4-5 årene har jeg vært avhengig av medisiner som har gjort sitt med kroppen. Jeg har vært deprimert og trøstespist. jepp, det fins mye god trøst i et ferskt wienerbrød med melisglasur.

Målet er ikke i seg sjøl å fjerne alle de uønskede kiloene. Det er mye tankegods som også må slankes vekk. Og da må jeg nødvendigvis møte hele meg i speilet.
Ha en god dag!

Spinne-spinne!

2012-01-31T12:48:00.000+01:00

I går kveld var det på med den hypersexy sykkelbuksa, og rett bort på treningssenteret for en kjapp spinningtime. Målet var å holde timen ut, og det gjorde jeg ved å stå over et par motbakker og bare trø på. Technomusikken banka rytmen inni kroppen og hodet, så jeg bare trampa meg igjennom havvegs i ørska. Tenkte i et kort, våkent øyeblikk at jeg var nok slitt "sprængt" som vi sier på trøndersk, som kom hit og ble med på dette racet av egen fri vilje...

Svetten rant av meg, sykkelbuksa fikk beina mine til å ligne to pølser...svinaktig lekker var jeg da jeg stavra meg ut av salen med strak kurs mot vasken - vaaaannnn!
Beina kjentes som gele da jeg gikk ned trappa og gikk hjem for en varm dusj og en sjokoladeshake.

Treningssenteret er en fin måte å møte folk på, i går møtte jeg både en tidligere kollega og mora til en tidligere elev. Bra sosial trening etter flere ukers sykmelding hvor jeg holdt på å mure meg inne.

Og nå begynner jeg å kjenne en litt pervers(?) glede over å trene og piske meg sjøl mot alle grenser...hvor skal dette ende?

Ber salig Freddie om forlatelse og legger ut denne:

sulten?

2012-01-29T18:29:00.000+01:00

Jeg begynner å savne noe å tygge på. Det aner meg at laksefiletene som gutta koste seg med smakte deilig og var saftige, slik jeg pleier å lage dem. Kjenner at jeg blir grinete når jeg i tillegg til å lage og servere middag må rydde og pakke unna mat som ble til overs etter gjengen. Det er så utrolig fristende å bare kaste seg over en porsjon fullkornsris med amerikansk grønnsakblanding. I utgangspunktet ikke det verste jeg kan spise, men jeg skal jo ikke det - ennå.

Merker nå at jeg ikke har så mye vann i kroppen lenger, sjøl om jeg bikker innpå over tre liter om dagen. Så det må jo nødvendigvis gå riktig vei. Fikk besøk i dag av eldste sønnen og barnebarnet Rudi, som blir 4 år i april. Så fort tida går. Vi såg tegnefilm og spilte spill på ipad'en. Det er greit at jeg blir distrahert vekk fra tanken på mat. Tygge tygge. Jeg er sulten. Biff. Karamellpudding. Salat! Tomat!

Husbonden spurte i dag om jeg skulle fortsette på dette pulveret? - Selvfølgelig skal jeg det, jeg har jo nettopp begynt! Vi leker ikke slankekur her asså!!!

Nå teller vi ikke dager, men uker...

2012-01-28T13:26:00.000+01:00

Ikke sikkert det blir daglige oppdateringer her nå, men jeg kommer jevnlig til å poste noe, så følg gjerne med.
I går var en tøff dag, og det kjenner jeg på i dag.
Musikkbransjetreff på Byscenen (gamle ærverdige Arbeiderforeningen), Trondheim Calling. Jeg fikk med meg et par meget interessante foredrag og traff kjente og ukjente. Så lenge jeg kunne sitte og daffe med en farris i handa, gikk det noenlunde. Men jeg fikk ikke til å fikse meg noe mat, og ikke hadde jeg noe sted å trekke meg tilbake på heller, så både magen og hodet var tomt da jeg kom heim.

Dette resulterte til skikkelig utmattelse og hodepine, så jeg måtte kjappe meg på kjøkkenet og riste litt vomfyll. Og ta litt kaffe mot hodepinen. Lang tur i sofaen med musikk på øre og bare koble ut trøbbeltankespinnet.

Bøtta nedpå masse vann, og kjørte ei 20 minutter zumbaøkt på stuegølvet. Jeg har funnet ut at det funker å røre seg litt år jeg kjenner meg uggen.

JA - jeg vet jeg kunne ha kjøpt meg noe å spise i byen...og så hadde jeg måttet starte helt på nytt. Nix. Holder meg fremdeles på sporet. Tviholder for øyeblikket, kan en si.

uk1 dag 7 - victorious!!

2012-01-26T12:14:00.000+01:00

Æ klart det!
7 dager med pulverdiett og fysisk/mental trening gjennomført!
Vekta viser -4 kilo!!! Åtte pakker smør.
Men jobben er langt fra over. Jeg ble scanna i dag og fikk vite at skrotten min innehar en fettprosent på godt over 40...nesten halve meg er flesk. Det er jo ikke nødvendig...
Uka har vært interessant, både å smake meg gjennom alle pulverposene og tankearbeidet som er utført. Har måttet erkjenne at jeg har lurt meg sjøl trill rundt i årevis, stappa unødvendig mye dårlig føde i kjeften, mishandla kroppen og brukt den som søppelkasse for "rester", trøstemåltid, eh, lista kan bli lang.

Det er ikke bare enkelt å flytte fokus, men det jobbes med saken. Hva kan erstatte en heftig burgertallerken?
- Litt oppbyggelig musikk, kanskje?

uke 1 dag 6

2012-01-25T11:40:00.000+01:00

Feit.
jepp, det er dagen. Tidlig opp og på zumbatrening kjente jeg at jeg ikke helt hang med. Kroppen var for stor og tung til å greie de kjappe vendingene. Jeg har et fleskehylster rundt kroppen som hindrer meg i å gjøre det jeg har lyst til. I tillegg kom erkjennelsen. Tidligere har jeg sagt til meg sjøl: "Det finns alltid ei som e feitar einn mæ, sjø". I dag var jeg den feiteste i rommet. Nedtur de Luxe...

Jeg blir sett. Instruktøren kom og prata med meg etterpå, hun hadde sikkert observert at jeg datt ut til tider. Og så vet hun at jeg nettopp har begynt på kuren. Det er fantastisk å få en sånn oppfølging, det får meg på trua til at jeg kan klare det. For jeg skal. Det er min kropp, nå skal den få det den fortjener.

Uke 1, dag 5

2012-01-24T22:48:00.000+01:00

Ketoner, ketoner, ketoner...
Kjenner meg ganske opplagt, sov godt i natt og har alt i alt hatt en ok dag.
Er litt frossen i kroppen, men temperaturen ute har falt og vi har rundt 10 minusgrader ute.
Kler på en ekstra genser og forsøker å slappe av...

Drømmer om å bli lett i kroppen, om å løpe opp trapper uten å få kvelningsfornemmelser, og uten anstrengelse bøye meg ned for å knyte skoene mine. Kanskje jeg til og med får presset en høyskaftet støvlett opp over leggen? For det har jeg ikke hatt siden jeg var barn...
Tok en runde med mental trening i dag, kjenner at enkelte ting begynner å synke inn i underbevisstheten. Jeg godtar at jeg fortjener å lykkes. Positiv hjernevask.

Lagde fiskekarbonader til gutta, hadde grådig lyst på en. Overlevde også kveldens foreldremøte på skolen til yngste sønn. Skulle ha medbrakt kake, den ble innkjøpt. Hadde jeg skulle bakt sjøl, hadde jeg kommet til å smake på deig og glasur og opplegget hadde gått nedenom og hjem.
Heldigvis er steikovnen til reparasjon. Aldri så gæli at det ikke er godt for noe.

I morra skal jeg få tatt et helfigurbilde for å kunne sammenligne med det eventuelle resultatet. Det gir mening når jeg faktisk har klart fem dager. Oh yeah!

Uke 1, dag 4

2012-01-23T22:37:00.001+01:00

Tom i huet! Og litt i magan...
Mja, cappucino-shaken til frokost var forbausende god, var skeptisk til den i utgangspunktet. Reprise på rosa jordbærshake med jordbærsmak til lunch, snart igjennom hele repertoaret. Til kvelds etter TRENING en bolle aspargessuppe, absolutt spiselig men dessverre neders på suppelista. Og da har jeg vært igjennom alle pulversortene jeg fikk på fredag. Heftig!

Jepp, jeg var på spinning i dag. Torde ikke gi full spiker, siden jeg hadde vært to døgn uten fastmedisinene mine. Ble svett nok i alle fall. Syns det er greit å gå på gruppetimer på treningssenter, da er det bare å kjøre på uten å tenke så mye...

Dagens ildprøve var å lage middag til resten av familien uten å smake på maten. Holdt nesten på og putte en gulrotbit i munnen, slik jeg pleier. Rå grønnsaker er godt. Og bra. Tror middagslaging må gå på omgang, hadde helst sett at spesielt gutta kunne være mer aktiv på kjøkkenet... En gang for mange år siden ga jeg husbonden ei kokebok til jul. Mannfolk tar ikke hint, har jeg fått høre i etterkant.

De jeg deler Hus med er:

Hybeljenta, eldst i ungeflokken. Utdannet dyrepleier som jakter på jobb. Vegetarianer. Behersker matlaging.
Yngste sønn på 16 og et halvt, skoleelev med travel fritid.
Gubben, har tidkrevende jobb i stor bedrift og jobber med musikk attåt.
Bikkja, snill og lat. Spiser gjerne det som detter ned fra spisebordet, om det så er potetskrell.

Det som er veldig, veldig bra at vi som bor i samme hus er opptatt av å spise bra mat. Den er som regel nødvendigvis hjemmelagd. Så får vi nå se om gubben kan trå til med litt Wok'n Roll på kjøkkenet. Etter hvert.

Uke 1, dag3

2012-01-22T20:10:00.000+01:00

Den store grinedagen...
Mange regner dag 3 som den verste. Det skjer rare ting med kroppen, og ikke minst, oppi hauet. I dag har jeg sett på et bilde av meg tatt for et par uker siden. Er det virkelig mulig? Hvordan har jeg plutselig blitt så svær uten å ha sett det? Ingen har sagt noe...selvfølgelig har jeg kjent at trusestrikken har begynt å gjøre vondt, har måttet kjøpe meg klær i en størrelse jeg aldri trodde jeg kom til å bruke. Fikk sjokk da jeg gikk på vekta. Jeg er mange kilo tyngre enn jeg var på toppen i mine tre gjennomførte svangerskap. Er det muuulig?

Jaja. Maten har i det minste ikke vært noe problem. Sjokoladeshaken til frokost var god, blåbærshaken i dag var heller ikke verst. Den smakte...blåbær, faktisk. Soppsuppe til kvelds, veldig, veldig god. Så må jeg passe på og drikke nok vann-vann-vann!

I dette opplegget jeg følger inngår det også mental trening. Jeg har fått en cd jeg jevnlig skal lytte til. Av erfaring vet jeg at autogen trening funker, jeg har brukt det i forbindelse med å lære avslapningsteknikker. I dag gikk budskapet så grundig inn på meg at jeg måtte grine en skvett etterpå. Jeg vet jo Hvordan jeg har blitt tjukk, tror jeg kan begynne å innse Hvorfor snart også. Og da kan endringer skje...

Av fysiske utskeielser i dag kan nevnes en spasertur med bikkja, og ei 20 minutters zumba-økt på stuegølvet. Artig begge deler, syntes bikkja.

Uke 1, dag 2

2012-01-21T16:53:00.000+01:00

Sannelig greide jeg å holde dagen ut i går uten så mye som en pastill! Middagen besto av kyllingsuppe, konsistensen virket litt suspekt først, men med litt øvelse skal jeg klare å mikse herligheten uten klumper. Det smakte av mat, nemlig. Jeg har ordna en egen skuffe på kjøkkenet med mine pulverposer, supper og shakes i ørten varianter. Det blir spennende å komme seg igjennom alle smakene.

Frokost i dag: fersken. Terningkast fire, tror jeg. Helt ok, men ingen høydare, egentlig.
Lunch: vanilje, den var god.
Tror jeg skal prøve grønnsaksuppa i kveld, mens resten av familien får fisk.

Jeg tror det er viktig at vi spiser sammen, sjøl om jeg har et noe sært kosthold for øyeblikket. Det blir ikke for alltid, det er det jeg minner meg sjøl på når jeg ser laaangt etter husbondens brødskiver med hvitost og tomat.

Dagens ildprøve: Svigermor kom på kaffebesøk, hun hadde med berlinerboller...og jeg var flinkflinkflink og drakk min kaffe mens de andre koste seg. Helt ok, faktisk, svigermor syns det var ok da jeg takket nei til godsakene, vi hadde en hyggelig prat likevel.

Moralen er at man trenger ikke nødvendigvis stappe mat i munnen for å være sosial:)

Uke 1, dag 1

2012-01-20T19:02:00.000+01:00

Første dag på pulverdiett...fokusere på målet i stedet for alt jeg går glipp av. Joda, det skal gå fint...

Frokost: jordbærsmak,fin og rosa var den.
Lunc: sjokoladekaramell, litt tynnere konsistens, men ganske god på smak.
Middag/kvelds: usikker på om jeg skal velge suppe med smak av sopp, grønnsaker, kylling eller asparges. Det virker jo lovende.

Utfordringer: sørge for at resten av huslyden har det bra i matveien. Jeg er mest heime, og må derfor stå for det meste av matlagingen. Kommer tilbake til det.

Dette skal ikke kun handle om kropp, diett og "fitness", for å klare dette må jeg endre tankemønster, finne nytelse og glede på annet vis enn gjennom mat, snop og øl...herreminfred...

Jeg drikker vann, skal slurpe 2-3 liter om dagen. I ettermiddag fikk jeg skikkelig diaré, er det på denne måten fettet skal ut av meg, tro? Fysjom, ekkel tanke.

Håper dette blir en interessant reise, bilder kommer når jeg sitter ved en pc. Ipad'en vil ikke alt jeg vil. Men den er jo slank og sexy så det holder. Kanskje jeg også blir det en dag?

Nytt.

2009-12-26T17:07:00.000+01:00

Jeg syns det er greit å starte på nytt, jeg.

"FROM DARKNESS TO LIGHT"

2007-06-29T07:28:00.001+02:00

A PRAYER FOR THE MILLENNIUM:

JESUS OUR BROTHER

LEAD US

OUT OF ILLUSION
OUT OF INJUSTICE
OUT OF OPPRESSION
OUT OF SUFFERING
OUT OF POVERTY
OUT OF DARKNESS

INTO THE LIGHT

THE LIGHT OF HOPE
OF PEACE
OF LOVE AND
UNDERSTANDING

INTO THE WONDER
INTO THE MYSTERY

AMEN

Text: Paul Nicolson & Jon Lord